今日のおべんとう

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JUGEMテーマ:今日のお弁当

どーも、ヤマポコです。
JUGEMスタッフは皆オシャレランチに出かけてしまいましたが、ひとりお昼ご飯中。

ということで、今日のおべんとう
おべんとう20120210
おしながき
  ナスのしぐれ煮
  ご飯 (featuring 発芽玄米&しそこんぶ)
  鶏もも肉の照り焼き
  ポテトサラダ (include きゅうり・ベーコン・
ニンジン)

最近は飲み会の時ぐらいしか外食してないし、一週間4〜5千円の買い出しのみで
10日前後は朝昼夜と食べていけるので、かなりの節約モードに突入ということですね。

ちなみに、鶏の照り焼きはシリコンスチーマーを使用して作ってますよ。
たれを絡めて、500Wで3分少々チンするだけで超簡単手間いらずです。
シリコンスリーマーはいろんな形があって迷いますが、お勧めは長方形のやつですね。
今度じっくり記事にしてみます。


今度オシャレ器を買ったら、レシピもアップしていくお!

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